QUINTO DESAYUNO

 Día 5 – DULZURA

Un desayuno para comenzar el día con suavidad, alegría y pensamientos amables.

1. Ingredientes para una persona

2 rebanadas de pan integral.

1 porción pequeña de queso fresco.

½ pera.

1 cucharadita de miel.

2 nueces (opcional).

2. Preparación

Primero: el pan

Tuesta ligeramente las dos rebanadas de pan.

No es necesario agregar mantequilla.

Segundo: el queso

Corta el queso fresco en láminas.

Colócalo sobre una de las tostadas.

Tercero: la pera

Lava bien la pera.

Córtala en láminas finas.

Colócala junto al queso o sobre la otra tostada.

Finalmente:

Añade una cucharadita de miel sobre la pera.

Si deseas, incorpora las nueces picadas.

3. Simbología del desayuno

Pan: sustento y estabilidad.

Queso: nutrición y cuidado.

Pera: dulzura y suavidad.

Miel: bondad y alegría.

Nueces: sabiduría y fortaleza interior.

4. Intención del día

«HaShem, que la dulzura habite en mis palabras y en mis pensamientos. Enséñame a responder con serenidad, a no endurecer mi corazón ante las dificultades y a conservar la bondad sin perder mi firmeza».

Un consejo: elige un queso fresco bajo en sal. La combinación de queso con pera y miel ofrece un contraste delicioso entre lo salado y lo dulce.

🌹 Nuestro quinto desayuno queda dedicado a la DULZURA: ser amable sin dejar de ser firme, conservar la serenidad sin renunciar a nuestros principios.

AQUÍ TERMINA EL QUINTO DESAYUNO